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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Purée douce de fenouil (4 mois)


> Les légumes pour bébé > >

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 1 Personne(s)

1 pomme de terre (50 g)
100 g de fenouil
10 g de beurre
1 pincée de graines de cumin

 

Matériel :Couteau économe, couteau d'office, casserole, presse-purée,


technique

Laver la pomme de terre et l'éplucher. La couper en petits cubes.

Laver le fenouil. Supprimer les parties flétries et brunes et le couper en petits morceaux.

Mettre les légumes dans une casserole avec le cumin. Recouvrir d'eau et porter à ébullition. Faire cuire environ 15 min à feu doux.

Retirer les graines de cumin. Ecraser finement les légumes en purée en incorporant le beurre.

conseil

Pour un plat plus nourrissant, ajoutez un demi-jaune d'oeuf ou 20 g de viande cuite. Le fenouil et le cumin reposent l'estomac et évitent les ballonnements.


boisson


hote
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