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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Croquettes de sardines


ENTREES > A BASE DE POISSON > >

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 20 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

1 grosse pomme de terre
3 boîtes de sardines à l'huile (400 g)
1 œuf
2 cuil. à s. de chapelure
15 g de raisins secs
20 g de pignons de pin
40 g d'emmental râpé
1 cuil. à s. de persil ciselé
sel, poivre

 

Matériel :Bol, plat, poêle,


technique

Faire cuire la pomme de terre et la peler.
Battre l'oeuf dans le bol.

Ecraser la pomme de terre à la fourchette avec les sardines égouttées. Ajouter l'oeuf, la chapelure, les raisins, les pignons, l'emmental et le persil. Saler, poivrer.

Façonner des croquettes de la grosseur d'une bouchée. Les fariner et les faire dorer dans l'huile. Les égoutter et les servir avec des rondelles de citron et une salade verte.

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