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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Salade de légumes grillés au parmesan


LES LEGUMES > LEGUMES VERTS > >

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 20 minutes
Repos :
Réfrigération : 2 heure(s)


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

80 g de parmesan
2 cougettes
4 artichauts poivrade
5 tomates fermes
1 gros poivron jaune
1 citron
4 cuil. à s. d'olives niçoises
2 brins de basilic
1 brin de romarin
5 cl d'huile d'ollive
sel, poivre en grains

 

Matériel :Couteau d'office, couteau éminceur, cuillère en bois, film alimentaire,


technique

Ouvrir le poivron et l'épépiner. Couper la pointe des artichauts et les trancher en deux. Emincer les courgettes non pelées en longues bandes fines. Tailler les tomates en quartiers. Détailler le poivron en lanières larges.

Etaler tous les légumes dans un plat. Saler, ajouter le romarin et du poivre. Arroser de jus de citron et d'huile. Mélanger, filmer et laisser mariner au frais 2 h.

Faire griller les légumes en les retournant pendant 15 à 20 min, sans les laisser noircir. Les disposer sur un plat chaud, parsemer d'olves, de copeaux de parmesan et de feuilles de basilic.

conseil

A déguster encore tiède avec des côtelettes d'agneau ou un poisson grillé. Froids, mangez les avec des oeufs de caille durs.


boisson

Un bandol rosé frais

hote
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