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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Coeurs de sucrine en salade


ENTREES > SALADES > espagne >

Préparation : 20 minutes
Cuisson :
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

3 coeurs de sucrine
1 poivron
3 oignons nouveaux
2 tomates
4 filets d'anchois à l'huile d'olive
3 cuil. à s. de vinaigre de xérès
4 cuil. à s. d'huile d'olive
sel, poivre.

 

Matériel :Couteau d'office, saladier,


technique

Coupez les sucrines en quatre dans la longueur, passez-les sous l'eau. Égouttez-les à l'envers sur un linge.

Éliminez le pédoncule, puis les graines et les cloisons du
poivron. Évidez les tomates. Coupez le tout en petits dés ainsi que les oignons avec un peu de vert. Mélangez. Répartissez ce hachis sur les quartiers de sucrine.

Égouttez les filets d'anchois, coupez-les en petits morceaux. Écrasez-les dans un saladier, poivrez, ajoutez le vinaigre et l'huile d'olive. Versez sur les cœurs de salade et servez aussitôt.

conseil


boisson

Un rosé de l'ardèche

hote
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