logo titre
Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
fruits
creme de radis
quetshes
6 fanes
 
Retour en page d'accueilAjouter Easy CooK à vos favorisCalculette et convertisseur EuroTélécharger  Calories et menus, logiciel de calcul de
caloriesImprimer cette recette


Rechercher

Recherche ingredientsRecherche par ingrédients





 

Cette recette a été proposée par :

Filets de perche des lacs


LES PRODUITS DE LA MER > POISSONS DE RIVIERE > > champagne

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 25 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

1 perche de 1,5 kg,
2 échalotes,
1 cuillerée d'huile d'olive,
beurre,
1 gros bouquet d'estragon,
10 cl de vin blanc «Pouilly Fuisse»,
10 cl d'eau,
sel, poivre,
1/2 citron.

 

Matériel :Couteau d’office, casserole, passoire, plat creux, cuillère en bois,


technique

Peler et hacher les échalotes. Dans une casserole faire fondre 30 g. de beurre, ajouter le hachis d'échalote, mélanger et laisser revenir 2 minutes.

Ajouter une belle branche d'estragon coupée en 4 morceaux et mouiller avec 1 dl de vin blanc sec (Pouilly Fuisse) et 10 cl d'eau. Laisser cuire doucement pendant 5 minutes.

Passer le fumet à travers une passoire, le remettre en casserole sur un feu vif et laisser réduire de moitié.

Lever les filets de la perche, sans retirer la peau. Dans un plat creux allant au four, verser une cuillère à soupe d'huile d'olive, poser les filets de perche par-dessus, saler, poivrer et ajouter une noix de beurre. Parsemer le poisson du hachis d'échalote et d'ail et mouiller avec 2 cuillerées de vin blanc.

Glisser le plat sous le grill du four préalablement chauffé et faire cuire à l'unilatéral pendant 10 minutes. A surveiller que les filets ne sèchent pas.

Réchauffer le fumet réduit, ajouter 2,5 dl de crème fleurette et poursuivre la réduction jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère. Retirer la casserole du feu, et incorporer à la sauce 30 g de beurre en fouettant afin de la rendre onctueuse. Rajouter un filet de citron. Saler, poivrer.

Napper le fond des assiettes chaudes avec la sauce, poser les filets dessus et garnir avec une brindille d'estragon. Servir aussitôt.

conseil


boisson


hote
1etoile 2etoiles 3etoiles 4etoiles 5etoiles
Combien font 7 moins 2 ? 

 

 
 
  Donnez votre avis sur cette recette.

 


Google

 

Newsletter

Adresse email :  
Inscription
Désinscription


Site mis en ligne le 12/08/2002 © 2002 - 2019 Easy-Cook.net Reproduction soumise à autorisation