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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Pintade à l'orange et au miel


VIANDES > VOLAILLES > >

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 40 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

1 pintade en morceaux
2 oranges,
3 échalotes
100 g de sucre
1 cuil. à s. d'huile
15 g de beurre
1 cuil. à s. de miel
5 cl de Grand Marnier
1 cuil. à s. de vinaigre de vin blanc
1 cuil. à c. de fond de volaille déshydraté
2 feuilles de laurier
1 clou de girofle
sel, poivre du moulin.

 

Matériel :Econome, couteau d’office, casserole, cocotte,presse-agrumes,


technique

Rincez une orange, prélevez le zeste à l'économe, grattez la peau blanche, puis taillez-le en bâtonnets. Ebouillantez-les 3 min. Egouttez, puis faites-les confire 10 min avec 20 cl d'eau et 100 g de sucre sur feu doux.

Dans une cocotte, laissez colorer les morceaux de pintade salés et poivrés et les échalotes émincées avec l'huile et le beurre. Pressez les oranges et versez le jus dans la cocotte.

Ajoutez les zestes, le Grand Marnier, le miel, le vinaigre, le fond de veau, le laurier et le clou de girofle. Couvrez aux trois quarts et laissez cuire 20 min à feu doux jusqu'à ce que le jus soit sirupeux. Servez décoré de rondelles d'orange avec un riz blanc ou de la polenta de maïs.

conseil

Pour une version plus exotique remplacez les oranges par quatre citrons verts.


boisson


hote
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