Recettes de cuisine - Easy Cook - Blancs de poulet à l'orange

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Blancs de poulet à l'orange

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Préparation : 30 minutes
Cuisson : 20 minutes
Repos :
Réfrigération :

Difficulté:
Coût :

pour : 4 Personne(s)

4 blancs de poulet

3 cuil. à soupe d'huile d'olive

1 verre de jus d'orange fraîchement pressé

Le zeste de la moitié de l'orange (non traitée)

1 cuil. à soupe de miel de lavande

Matériel :Sauteuse, Couteau d'office, presse-agrumes,

Dans une sauteuse, faire sauter à l'huile les blancs de poulet coupés en petits morceaux.
Lorsqu'ils sont bien dorés, les réserver.

Dans la même sauteuse, verser le jus d'orange, le zeste et le miel. Faire fondre à feu doux.
Ajouter les blancs de poulet, saler et poivrer.



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