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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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creme de radis
quetshes
6 fanes
 
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Cette recette a été proposée par :

Brochettes caramélisées au citron


RECETTES MINCEUR > Les recettes de viande de la rubrique minceur > >

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

400 g de filet de dinde
3 cuil à soupe de crème épaisse à 5%
3 citrons pressés
30 g de sucre semoule
2 cuil à soupe d'huile d'olive
sel et poivre

 

Matériel :Planche, couteau éminceur, piques à brochettes, presse citron


technique

Coupez Ie filet de dinde en 8 cubes de 60 g chacun, montez en brochettes et assaisonnez.

Faites revenir celles-ci dans une poêle à feu vif avec I'huile d'olive, saupoudrez de sucre, faites caraméliser et réservez.
Retirez I'excédent d'huile, déglacez avec le jus de citron.
Laissez réduire, montez avec la crème, nappez les brochettes.l

conseil

Ces brochettes peuvent être accompagnées de polenta crémeuse et agrémentées de dés de figues sèches émincées


boisson


hote
1etoile 2etoiles 3etoiles 4etoiles 5etoiles
Combien font 3 plus 6 ? 

 

 
 
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