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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Cuisses de lapin au sésame


VIANDES > VOLAILLES > >

Préparation : 1 heure(s)
Cuisson : 45 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 2 Personne(s)

2 cuisses de lapin
1/2 poivron rouge
1 oignon
3 cuil. à s. de graines de sésame
3 cuil. à s. d'huile de sésame
1/2 courgette
2 carottes
8 olives vertes
50 g de soja frais
2 cuil. à s. de sauce soja
2 cuil. à s. d'alcool de riz
sel et poivre

 

Matériel :Plat à four, poêle, Couteau d'office,


technique

Cuire les cuisses de lapin au four à 200°C pendant 30 minutes. Prélever la chair du lapin et réserver.
Faire griller les graines de sésame dans une poêle sans matière grasse.

Couper la courgette, les carottes et le poivron en bâtonnets.

Faire revenir l'oignon coupé en morceaux dans le wok avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il blondisse. Ajouter les légumes et faire cuire encore 10 minutes.

Ajouter la chair de lapin, les olives, les graines de sésame, l'huile de sésame, la sauce soja et l'alcool de riz et faire cuire 5 minutes.

conseil


boisson


hote
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