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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Galettes de mais et jambon fume


RECETTES MINCEUR > Légumes > >

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 10 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 2 Personne(s)

100 g de maïs en boite
30 g de jambon fumé
40 g de farine
1 œuf
2 cuil à café rases de fécule de pomme de terre ou maïs
2 cuil à café d'huile végétale
sel fin,
poivre du moulin

 

Matériel :Couteau d'office, passoire, poêle,


technique

Couper le jambon fumé en petits dés. Mélanger l'oeuf, la farine et la fécule, ajouter les grains de maïs bien égouttés et le jambon fumé, saler légèrement et poivrer.

Verser l'huile dans une poële assez large, dés que celle-ci est bien chaude déposer 4 cuillères de pâte au maïs en les espaçant et en les aplatissant légèrement. Cuire quelques minutes puis les faire dorer de l'autre côté. Servir aussitôt.

conseil

Vous pouvez presser le maïs entre vos mains pour mieux l'égoutter (l'eau détendrait la pâte).


boisson


hote
1etoile 2etoiles 3etoiles 4etoiles 5etoiles
Combien font 3 plus 9 ? 

 

 
 
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