|
|
| Cette recette a été
proposée par : |
|
|
|
Lapin en saupiquet
|
|
RECETTES MINCEUR
>
Les recettes de viande de la rubrique minceur
>
>
|
Préparation :
30 minutes
Cuisson :
45 minutes
Repos
:
Réfrigération :
Difficulté: 
Coût :
|
|

|
| |
| |
pour : 2 Personne(s)
2 morceaux de lapin
1/2 oignon
1 gousse d'ail
1 cuil. à c. d'huile d'olive
thym, laurier
5 cl devin blanc sec
2 anchois
1/2 échalote
1/2 cuil. à s. de câpres
sel, poivre
|
Matériel :Plat, passoire, hachoir, pilon,
|

|
La veille : dans un plat, mettre le lapin huilé, l'oignon, 1/2 gousse d'ail, du thym, du laurier et la moitié du vin. Couvrir. Mettre à tremper les filets d'anchois.
Le lendemain : Egoutter le lapin et les anchois. Les sécher.
Dorer le lapin à l'huile, ajouter la marinade, 1/2 verre d'eau, poivre et sel. Cuire 45 min.
Pour la sauce : Hacher l'échalote et l'ail restant, piler les anchois et les câpres. Faire cuire 3 min l'échalote, l'ail, le thym, le laurier, le vin blanc restant et 5 cl d'eau.
Egoutter le lapin, filtrer la sauce.

|
|
|
|
|
|
|
|
Site mis en ligne le 12/08/2002
© 2002 - 2019 Easy-Cook.net Reproduction soumise à
autorisation |
|