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proposée par : |
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Pavé de saumon aux tagliatelles de legumes
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RECETTES MINCEUR
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Les plats complets de la rubrique minceur
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Préparation :
30 minutes
Cuisson :
30 minutes
Repos
:
Réfrigération :
Difficulté: 
Coût :
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pour : 4 Personne(s)
4 pavés de saumon de 125 g
2 courgettes
2 carottes
120 g de céleri rave
2 poireaux
½ fenouil
2 gousses d’ail
35 cl de vin blanc
4 c à soupe de vinaigre d’alcool
4 c à soupe d’huile d’olive
2 c à soupe de basilic ciselé
sel, poivre
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Matériel :Econome, couteau éminceur, poêle, russe,
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Eplucher, laver et tailler les carottes, poireaux, courgettes et le fenouil en bâtonnets. Les faire suer 2 min à l’huile sans les courgettes. Puis ajouter celles-ci avec l’ail écrasé et cuire encore 2 min. Assaisonner.
Réduire de moitié le vin et le vinaigre dans une casserole.
Déposer les pavés de saumon sur les légumes, arroser de jus réduit et enfourner 25 min, th 6 (180°).
Parfumer de basilic et servir avec 100 g de pâtes cuites par personne.

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Site mis en ligne le 12/08/2002
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