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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
fruits
creme de radis
quetshes
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Rôti de Dinde aux petits legumes


RECETTES MINCEUR > Les recettes de viande de la rubrique minceur > >

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 30 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

1 rôti de dinde
1 botte de navets
1 botte d'oignons grelots
200 g de carottes
200 g de pois gourmands
200 g de haricots verts
200 g de petits pois
1 cube de bouillon de volaille
3 gousses d'ail
sel et poivre

 

Matériel :Planche, couteau éminceur, d'office, sauteuse, russe, cocotte.


technique

Epiuchez et lavez les légumes. Faites cuire à I'étouffée les navets, les pois gournands les haricots verts, les petits pois, les carottes et les oignons dans une casserole. Salez, poivrez

Piquez les gousses d'ail dans Ie rôti. Faites dorer Ie roti dans une cocotte en veillant à le retourner régulierement. Salez, poivrez,

Mettez au four (th. 6 180° C) avec Ie bouillon délayé dans 10 cl d'eau chaude, laissez cuire 20
-Servez avec les légumes.

conseil


boisson


hote
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