logo titre
Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
fruits
creme de radis
quetshes
6 fanes
 
Retour en page d'accueilAjouter Easy CooK à vos favorisCalculette et convertisseur EuroTélécharger  Calories et menus, logiciel de calcul de
caloriesImprimer cette recette


Rechercher

Recherche ingredientsRecherche par ingrédients





 

Cette recette a été proposée par :

Calamars poêlés


LES PRODUITS DE LA MER > Poissons de mer > espagne >

Préparation : 40 minutes
Cuisson : 15 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

800 g de calamars
1 gros oignon
6 brins de persil
2 gousses d'ail
5 cl de jerez
4 cuil. à s. d'huile d'olive
sel, poivre.

 

Matériel :Couteau d'office, hachoir, poêle, cuillère en bois,


technique

Nettoyez les calamars : séparez les poches et les tentacules, éliminez les yeux et le bec dur au centre des tentacules, passez-les sous l'eau froide en frottant pour éliminer la peau. Videz les poches, rincez et séchez-les. Coupez-les en deux.

Hachez grossièrement l'oignon. Faites-le cuire 5 min sur feu doux avec une cuillerée à soupe d'huile dans une grande poêle. Versez deux cuillerées d'huile dans la poêle, ajoutez les calamars et cuisez-les 5 min sur feu modéré, sans cesser de remuer. Ils vont rendre leur jus, rosir et se raffermir.

Ajoutez l'ail et le persil hachés, le jerez, du sel et du poivre, remuez encore 1 min. Arrosez du reste d'huile d'olive et servez.

conseil

Le jerez est un apéritif blanc sec d'Andalousie. Ne saisissez pas les calamars à feu trop vif, ils durciraient. Vous pouvez ajouter à la recette une belle tomate concassée.


boisson

Un irouléguy blanc

hote
1etoile 2etoiles 3etoiles 4etoiles 5etoiles

 

 
 
  Donnez votre avis sur cette recette.

 


Google

 

Newsletter

Adresse email :  
Inscription
Désinscription


Site mis en ligne le 12/08/2002 © 2002 - 2019 Easy-Cook.net Reproduction soumise à autorisation