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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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6 fanes
 
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Cette recette a été proposée par :

Tajine de poulet au miel et aux épices


VIANDES > VOLAILLES > >

Préparation : 30 minutes
Cuisson : 45 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

4 cuisses de poulet
1 oignon
2 échalotes
1 gousse d'ail
sel, poivre
1/2 c à c de 4 épices
1 bouillon cube de volaille
2 c à s de miel liquide
1/2 l d'eau
1 brin de thym
2 c à s d'huile d'olive
100 g de dattes dénoyautées
100 g d'abricots secs
50 g de raisins blonds secs

 

Matériel :Planche, couteau d'office, saladier, spatule en bois, cocotte ou plat à tajine


technique

Assaisonner les cuisses de poulet coupées en deux dans un saladier avec le sel, poivre et le mélange 4 épices, mélanger
Faire chauffer l'huile d'olive dans le tajine (ou une cocotte)
Faire colorer les morceaux de poulet, émincer les oignons et les échalotes, hacher l'ail
Ajouter les légumes, cuire quelques minutes puis ajouter le miel.
Mélanger puis ajouter l'eau, le bouillon cube, et le thym.
Couvrir, faire prendre l'ébullition puis baisser le feu et cuire 35 min à frémissement.
Ajouter les fruits et poursuivre la cuisson 10 min
En fin de cuisson retirer le thym et le laurier
Servir chaud accompagné de semoule

conseil


boisson


hote
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Combien font 4 moins 6 ? 

 

 
 
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