logo titre
Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
fruits
creme de radis
quetshes
6 fanes
 
Retour en page d'accueilAjouter Easy CooK à vos favorisCalculette et convertisseur EuroTélécharger  Calories et menus, logiciel de calcul de
caloriesImprimer cette recette


Rechercher

Recherche ingredientsRecherche par ingrédients





 

Cette recette a été proposée par :

Soupe marocaine


ENTREES > POTAGES > maroc >

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 1 heure(s) 10 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

150 g de lentilles
100 g de mouton (collier, morceaux pour ragoût)
1 os de mouton (facultatif)
2 cuil. à s. de concentré de tomate
150 g de petits oignons
1 citron
10 brins de persil
10 brins de coriandre
1/2 dosette de safran
sel, poivre

 

Matériel :Casserole, Couteau d'office, mixeur, Ecumoire, louche,


technique

Mettre les lentilles et éventuellement l'os dans une grande casserole. Couvrir largement d'eau froide et cuire 1 heure à frémissements.

Peler les oignons et couper le mouton en tout petits dés. Les mettre dans une casserole avec le safran, le jus du citron et 1,5 litre d'eau. Saler, poivrer et porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter 1 h. Retirer l'os. La viande et les oignons doivent s'être émiettés dans le bouillon.

Mixer les lentilles avec deux louches de leur eau de cuisson puis les mélanger avec le bouillon de mouton. Délayer progressivement le concentré de tomate dans la soupe puis aliiser épaissir 10 min sur feu doux en remuant de temps en temps.

Equeuter, laver et ciseler le persil et la coriandre. Les ajouter dans la soupe hors du feu. Goûter, rectifier l'assaisonnement en sel et poivre et, selon votre goût, ajouter un filet de citron. Verser en soupière et serivir aussitôt.

conseil

Cette recette est la version simplifiée de la harira, soupe nationale marocaine.


boisson


hote
1etoile 2etoiles 3etoiles 4etoiles 5etoiles
Combien font 2 moins 2 ? 

 

 
 
  Donnez votre avis sur cette recette.

 


Google

 

Newsletter

Adresse email :  
Inscription
Désinscription


Site mis en ligne le 12/08/2002 © 2002 - 2019 Easy-Cook.net Reproduction soumise à autorisation