800 g d'épinards en branches. 10 g de beurre. 600 g de flétan. 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 100 g de parmesan.
Pour la sauce: 1 jaune d'œuf. 50 g de beurre. 2 cuillerées à soupe de crème fraîche. sel, poivre.
Matériel :Casserole, sptaule en bois, passoire, planche, couteau éminceur, plat à four, bol, bain-marie, fouet
Préchauffez le four th.6 (180°C) avec le gril. Lavez et équeutez les épinards. Faites-les fondre,5 mn,dans 10 g de beurre. Egouttez-les et assaisonnez-les.
Coupez les filets de poisson en 4 parts. Posez-les dans un plat à four huilé. Salez et poivrez le poisson. Couvrez-les d'épinards puis saupoudrez de parmesan.
Faites cuire le poisson,10 mn,à four chaud. Pendant ce temps,versez le jaune d'oeuf dans un bol allant sur un bain-marie. Fouettez-le avec 6 cuillerées à soupe d'eau chaude. Posez le bol au-dessus du bain-marie chaud et fouettez pour obtenir une mousse aérienne. Incorporez le beurre froid en parcelles puis la crème fraîche. Assaisonnez.
Servez le poisson sur assiette et nappez de sauce chaude.