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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Légumes sautés au sésame


LES LEGUMES > LEGUMES VERTS > japon >

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

300 g de haricots verts
3 carottes
3 cuil. à s. de graines de sésame
2 cuil. à s. de sauce soja
1 cuil. à c. de vinaigre de riz
1 cuil. à c. de sucre

 

Matériel :Casserole, Couteau d'office, éminceur, poêle, cuillère en bois, passoire,


technique

Effiler les haricots et les cuire 12 min à l'eau bouillante. Egoutter.
Peler les carottes et les tailler en bâtonnets assez fins. les ébouillanter 10 min et les égoutter.

Chauffer la sauce soja avec le vinaigre et le sucre dans une poêle. Ajouter les légumes, mélanger délicatement. Les disposer sur un plat ou des assiettes individuelles.

Faire dorer les graines de sésame dans une poêle à sec en remuant sans cesse pendant quelques minutes puis les éparpiller sur les légumes. Servir chaud.

conseil


boisson

Un brouilly

hote
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Combien font 2 plus 1 ? 

 

 
 
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