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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Escalope de thon marinee au gingembre


LES PRODUITS DE LA MER > Poissons de mer > >

Préparation : 30 minutes
Cuisson :
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

500 gr. Filets de thon rouge
1 Piment vert
4 oignons blancs
1 Botte de coriandre
1/2 Botte de menthe
1 cuil.soupe de gingembre frais râpé
4 cuil.soupe d'huile d'olive
4 cuil.soupe de sauce de soja
1 pincée de sucre en poudre
2 cuil. soupe de graines de sésame
le jus d'un demi-citron
Fleur de sel
Poivre noir concassé

 

Matériel :Couteau d'office, bol, cuillère, 4 assiettes, poêle,


technique

Eplucher les oignons, les émincer.
Laver les herbes, les effeuiller
Dans un bol, verser la sauce de soja, le sucre, le gingembre râpé, le piment vert émincé le jus de citron et l'huile. Mélanger et laisser macérer le temps de couper le thon.
Couper le thon en escalopes de 0,5 cm environ, les déposer sur quatre assiettes et parsemer de fleur de sel. Verser la marinade et placer les assiettes dans le réfrigérateur jusqu'au moment de servir (au moins 2 heures).
Dans une poële au revêtement adhésif, faire revenir les graines de sésame, sans matière grasse, juste le temps de les colorer.
Sortir les assiettes, parsemer la préparation de graines de sésame, de feuilles de coriandre et de menthe, donner un tour de moulin à poivre.

conseil

La tranche de thon ainsi préparée s'accompagne d'une compote de rhubarbe. Vous pouvez faire mariner votre poisson la veille


boisson


hote
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Combien font 4 plus 1 ? 

 

 
 
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