logo titre
Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
fruits
creme de radis
quetshes
6 fanes
 
Retour en page d'accueilAjouter Easy CooK à vos favorisCalculette et convertisseur EuroTélécharger  Calories et menus, logiciel de calcul de
caloriesImprimer cette recette


Rechercher

Recherche ingredientsRecherche par ingrédients





 

Cette recette a été proposée par :

Poulet aux bananes


VIANDES > VOLAILLES > togo >

Préparation : 30 minutes
Cuisson : 50 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

1 poulet fermier ou label
100 gr de lard fumé
12 échalotes
1 citron
10 bananes vertes
1 pincée de noix de muscade
10 cl d'huile d'arachide
Sel
Poivre du moulin
Piment de Cayenne ou d'Espelette

 

Matériel :Couteau à lame épaisse, Couteau d'office, cocotte,


technique

Couper le poulet en 8 morceaux en conservant les os de la carcasse.
Couper le lard en petits cubes.
Peler et couper les bananes en deux et les arroser d'un jus de citron.

Chauffer l'huile dans une cocotte et faire dorer les morceaux de poulet. Ajouter les échalotes coupées en fines lamelles et les lardons, continuer la cuisson quelques minutes en remuant, le temps de les faire dorer.
.
Ajouter 2 louches d'eau et assaisonner l'ensemble en ajoutant du piment selon votre goût. Cuire 25 minutes à feu doux.

Ajouter les bananes et cuire 10 minutes de plus.
Accompagner ce plat de riz .

conseil


boisson


hote
1etoile 2etoiles 3etoiles 4etoiles 5etoiles
Combien font 8 moins 9 ? 

 

 
 
  Donnez votre avis sur cette recette.

 


Google

 

Newsletter

Adresse email :  
Inscription
Désinscription


Site mis en ligne le 12/08/2002 © 2002 - 2019 Easy-Cook.net Reproduction soumise à autorisation