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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Poulet fafa


VIANDES > VOLAILLES > > polynesie

Préparation : 25 minutes
Cuisson : 1 heure(s)
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 6 Personne(s)

8 à 12 cuisses de poulets,
1 kg de fafa précuit ou d'épinards,
30 cl de lait coco,
1 oignon,
1 gousse d'ail,
1 tablette de bouillon,
sel, poivre

 

Matériel :Couteau d'office, russe, cocotte, éminceur,


technique

Bien laver les feuilles de fafa et ôter les côtes les plus dures. Faire bouillir une bonne 1/2 heure dans de l'eau citronnée.

Dans une cocotte, faire fondre l'oignon émincé et l'ail haché. Réserver.
Faire dorer les cuisses de poulet puis ajouter 1/4 de litre d'eau, 1 tablette de bouillon et l'ail et l'oignon. Saler, poivrer et laisser cuire 10 min.

Ajouter le fafa et laisser mijoter.
Arroser de lait coco, cuire encore quelques instants mais à feu très doux, le plat ne doit pas bouillir.
Servir très chaud avec du riz ou du uru.

conseil


boisson


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