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Fleurs réalisées avec des légumes et des fruits
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Cette recette a été proposée par :

Pavés d'autruche


VIANDES > VOLAILLES > afriquesud >

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 35 minutes
Repos :
Réfrigération :


Difficulté:
Coût :

 

 


 
 
 
ingredients pour : 4 Personne(s)

4 pavés d'autruche de 230 g chacun
2 cuil. à s. d'huile d'olive
4 patates douces bien lavées avec leur peau
100 g de beurre
sel, poivre,
noix de muscade,
un citron pressé

 

Matériel :Casserole, Couteau d'office, sauteuse, couteau éminceur,


technique

Faire bouillir les patates douces avec leur peau, dans une casserole, pendant 25 à 30 min. Les retirer et les peler immédiatement. Les couper en rondelles et les arroser de 50 g de beurre fondu. Poivrer et saupoudrer d'un peu de noix de muscade.

Dans une sauteuse faire chauffer l'huile d'olive. Saisir les pavés dans la poêle à feu vif de chaque côté en comptant 7 min en tout de cuisson. Retirer les pavés, saler et poivrer.

Déglacer le fond de cuisson avec le jus du citron pressé et la même quantité d'eau. Ajouter 50 g de beurre et porter à ébullition 1 ou 2 min.

Disposer les rondelles de patates douces sur les assiettes. Escaloper les pavés en 4 tranches chacune sur l'épaisseur et les déposer au centre. Napper de sauce et servir immédiatement.

conseil


boisson


hote
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Combien font 6 plus 7 ? 

 

 
 
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